母親学級に参加しよう
母親学級は、自分の住んでいる町の市区町村主催のものと、産院でサービスとして行っているものがあるのですよ。内容はだいたい同じような感じだと思います。参加することで色々な情報収集ができたり、ママ友達ができたり、なによりもママになる自覚がわいてくるので、体調がよければぜひ参加するようにしましょう。また、父親学級や両親学級を開催している場合もあるようなので、パパにも参加してもらうようにしましょう。
母親学級は、妊娠中や産後の栄養指導や、生活指導 、そして、妊娠経過や妊娠中のすごしかたなどのスライドを見るたり、 出産シーンのビデオを見たり、 呼吸法などの勉強や、実習 があったり、新生児と同じくらいの体重の赤ちゃん人形を使って、抱っこや、授乳、沐浴などの練習 をします。
そのほかにも、自治体や産院によって独自のカリキュラムがあるかと思うのですが、本などでしか仕入れる事ができなかった情報なんかを、実際目の前にいる医師や助産師、もしくは、栄養士の方々から聞けるいいチャンスなのです。不思議に思うことや、わからないことなどをいろいろ聞いて見てくださいね。
健診では、なかなかゆっくり聞けないことなども質問できるいい機会なので、参加して損はないのですよ。ちなみに私は産院の母親学級に４回ほど参加しました。本を読んだり、友達に聞いてもなかなかイメージしにくかったことがたくさん学べて、落ち着いて出産に臨めたのですよ。また、産院が提携しているメーカーのサンプルなどを色々おみやげにいただいたりしてちょっと得した気分にもなれましたよ。
