ネットでチェック産婦人科ランキング : 失敗しない産婦人科の選び方

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おなかがぽっこりと目立ち始めてくる４ヶ月くらいになってきたら、すこしずつ、マタニティ用の下着やウエアをそろえていきましょう。おなかはみるみるうちに大きくなってくるのです。今まで身につけていた下着や洋服をそのまま身につけていたのでは体をしめつけたり、冷えの原因にもなってしまいます。また、胸も、だんだんと、大きくなってくるので下着も今までのものでは、合わなくなります。気分が明るくなるようなおしゃれなウエアを探したいものですよね。

お産の仕方でソフロロジー式分娩というのがあります。この、ソフロロジー式分娩とは、妊娠中からイメージトレーニングとリラックスの訓練（禅やヨガなど）を行っておいて、出産の 痛みを抵抗せずに受け入れることで安産をめざすことなのです。イメトレが成功したら本当に痛くないらしいんですよ。分娩方法の考え方の一つにＬＤＲというのもあります。Ｌ（陣痛）Ｄ（分娩）Ｒ（回復）をひとつの部屋ですごすことです。

母子手帳はお気に入りのケースなどを用意して大切に使うようにしましょうね。また自治体によって違うのですが、定期健診の受診票や予防接種券を一緒にもらう場合もあるので、それらも大切に保管しておくようにしておいてくださいね。母子手帳は、妊娠中は妊娠の経過などを記入してもらう為、定期健診にはかならず持参するようにしましょう。

母子手帳には自分で気づいたことや医師への質問を記入しておくと、次回の健診で聞いておこうと思ったことをうっかり忘れることがなくてとっても便利です。書いておくと医師の方で見つけて説明してくれることもあるのです。出産すると、出産の様子や赤ちゃんの出生体重などを記入してもらって、その後の赤ちゃんの成長や健診結果、予防接種の記録などを記すようになっています。

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